ATASI KETERGANTUNGAN GADGET MULAI DARI SEKARANG

Siapa sih yang tidak kenal dengan gadget? Di zaman sekarang barang satu ini adalah barang bawaan yang sudah mutlak dibawa kemana-mana. Baik dari kalangan anak sekolah hingga orang dewasa. Gadget memang dapat mempermudahkan kita melakukan berbagai hal bahkan dapat menjadi media hiburan bagi kita yang sedang suntuk.  Namun tahukah anda jika penggunaan gadget yang berlebihan akan membawa dampak negatif untuk anda. Memang apa sih dampaknya? Ternyata gadget dapat  mempengaruhi pola pikir kita. Tak hanya itu keseringan menggunakan gadget juga dapat merusak saraf mata kita, hal ini disebabkan oleh radiasi yang dipancarkan gadget ke mata kita. Maka jika kita menggunakan gadget sebaiknya atur kecerahan pada titik paling redup dan jika ada pake mode kenyamanan mata.

Cara agar tidak kecanduan gadget

Seperti yang saya jelaskan diatas. Gadget dapat mempengaruhi pola pikir kita untuk terus memainkanya. Sehingga kita yang sudah asyik memainkan barang itu akan lupa akan waktu bahkan  melupakan orang yang ada di sekitar kita. Karena kebanyakan orang yang sudah kecanduan gadget akan sulit untuk berbaur dengan lingkungan di sekitarnya. Saat ini banyak orang yang sudah kecanduan gadget. Terbukti jika sedang kumpul- kumpul dengan teman atau keluarga mereka sibuk dengan benda genggam tersebut sehingga yang harusnya saling ngobrol malah saling diam. Lalu bagaimana mengatasi agar kita tidak kecanduan dengan gadget?  Dibawah ini dapat anda temukan tipsnya.

  • Gunakan gadget jika ada hal penting saja

Sebaiknya anda menggunakan gadget jika ada hal yang sangat penting dan mendesak saja. Jika anda bosan alihkan perhatian anda yang mulanya tertuju pada gadget menjadi melakukan hobi anda. Seperti membaca buku, bernyanyi, memasak atau yang lainnya.

  • Memberikan cerita yang menarik ketika sedang berkumpul

Ketika anda sedang berkumpul dengan keluarga atau teman-teman anda. Cobalah cari topik pembicaraan yang menarik dan bisa berhubungan dengan semua orang yang ada di sana. Semisal saat anda sedang reuni anda dapat memulai pembicaraan dengan membicarakan berbagai hal atau kebiasaan yang dilakukan saat ada di kelas dulu. Dengan begitu teman anda yang terfokus pada gadget akan nimbrung cerita anda dan meninggalkan barang tersebut.

  • Mengingat bahwa gadget dapat berpengaruh pada kesehatan

Tips selanjutnya adalah anda harus mengingat bahwa sehat itu mahal dan gadget itu berdampak buruk kepada kesehatan. Seperti dapat merusak mata, mengganggu perkembangan sistem saraf  bahkan stress. Dengan mengingatnya anda akan lebih mengurangi penggunaan gadget.

  • Menghapus aplikasi tidak penting yang membuat anda kecanduan

Biasanya yang membuat kecanduan adalah game yang ada di hp/ gadget anda. Sedangkan game merupakan bukan aplikasi yang penting. Sebaiknya anda uninstall saja aplikasi tersebut.

  • Mematikan notifikasi semua aplikasi

Dengan mematikan notifikasi semua aplikasi tangan anda tidak akan gatel menyentuh handphone anda. Bahkan anda akan dibuat lupa dengan barang tersebut.

  • Gunakan satu social media saja

Gunakan satu social media saja yang kamu anggap penting sekali. Seperti whatsapp karena disana anda akan memperoleh hal penting dari kantor anda atau orang terdekat anda. Memang hal ini sedikit berat dilakukan . 

Itulah beberapa tips yang dapat anda terapkan jika ingin hidup anda lebih berkualitas dan jauh dari dampak buruk karena kecanduan gadget. Pilihlah cara yang menurut anda paling efektif kemudian terapkan pada keseharian anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chat dengan kami melalui WhatsApp