MANFAAT BUAH DUKU BAGI KESEHATAN TUBUH

MANFAAT BUAH DUKU BAGI KESEHATAN TUBUH

Buah duku merupakan buah yang popular di Indonesia. Buah ini juga menjadi buah yang banyak di kemari penduduk Indonesia. Buah yang hampir serupa dengan buah  langsat ini menjadi incaran banyak orang. Buah duku memiliki rasa yang manis dan segar. Buah ini memiliki bentuk bulat yang bergerombol seperti  buah anggur. Buah duku mempunyai kulit tebal yang berwarna cokelat. Bagian  dalam dari buah duku terdapat daging yang berbilah-bilah seperti buah jeruk. Buah duku memiliki daging yang cukup tebal yang di dalamnya terdapat biji kecil.

Berbagai Macam Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan

Selain karena rasa yang manis segar dan unik, banyak orang yang mengincar buah ini karena sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Nah bagi anda yang belum tahu tentang manfaat buah duku untuk kesehatan, anda harus menyimak informasi di bawah ini!

  • Dapat mengatasi masalah pencernaan

Buah duku merupakan buah yang di dalamnya terdapat banyak kandungan serat dan juga mineral. Kandungan tersebut sangat baik untuk membantu memperlancar proses pencernaan. Tak hanya itu saja, buah duku juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan yaitu diare. Karena serat yang terkandung dalam buah tersebut dapat meredakan konstipasi. Dan ekstrak dari buah  duku tersebut juga cukup efektif untuk mengobati diare. Selain itu masih ada zat lain yang bernama oleoresin yang juga dapat membantu mengatasi diare.

  • Dapat membantu meredakan radang

Bubuk dari biji yang terdapat dalam buah duku mempunyai khasiat yang sangat basar. Bubuk tersebut dapat membantu mengatasi atau meredakan bagian tubuh yang meradang akibat gigitan kalajengking. 

  • Memenuhi kebutuhan serat

Serat sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Duku merupakan buah yang dapat memenuhi kebutuhan serat harian anda. Karena pada buah duku yang berberat kurang lebih 100 gram dapat membantu memenuhi 11  persen serat hartian anda. Bahkan mengkonsumsi buah duku yang kaya akan serat ini juga bisa memelihara kesehatan jantung.

  • Memenuhi kebutuhan vitamin A dan B

Duku merupakan buah yang di dalamnya mengandung vitamin B yang cukup tinggi. Vitamin B sendiri sangat diperlukan tubuh untuk dapat mengolah karbohidrat menjadi energi.  Mengkonsumsi duku yang kaya akan vitamin B ini juga dapat membantu menjaga sistem saraf anda. Selain mengandung vitamin B, buah bundar ini juga mengandung vitamin A yang juga cukup tinggi. Vitamin A sendiri juga sangat diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan kulit, mata dan juga gigi. Untuk itu jika anda menginginkan kulit, mata dan juga gigi anda sehat anda dapat menggunakan buah ini sebagai konsumsi buah harian anda.

  • Dapat mencegah kerusakan sel pada tubuh

Buah duku juga dapat digunakan untuk mencegah terjadinya kerusakan sel dalam tubuh. Karena buah ini mengandung banyak antioksidan. Yang dimana antioksidan tersebut dapat membantu mencegah kerusakan sel tubuh yang disebabkan oleh paparan radikal bebas. Kandungan antioksidan di dalam buah duku ini juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini.

  • Pereda demam

Dan yang terakhir, buah duku sangat bermanfaat untuk menjadi obat demam. Karena di dalam buah ini terdapat kandungan vitamin C yang dapat meredakan gejala demam karena penyakit flu. Bahkan biji buah duku yang telah dihaluskan juga dipercaya dapat membantu meredakan suhu tubuh yang sangat tinggi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chat dengan kami melalui WhatsApp